‘2012/12’ カテゴリーのアーカイブ

冷えてからだが重いときは

2012/12/17

今回も、カイロの活用です。

前回は、背中がゾクゾクしたときの対処法ですが、今回は体が冷えてだるさを感じる方、元気が出ない方に向けての対処法です。

背中の一番下の肋骨が触れる高さで背骨を中心にカイロを貼ってください。図の赤点線で示したあたりです。

黒い中央の線は背骨です。横に飛び出ているのは一番下の肋骨です。先端は前の骨にくっついていません。この骨の高さで背骨を中心にカイロを貼ってください。

カイロを貼る位置図

カイロを貼る位置

ここには腎兪という腎臓に関係したツボがあります。

漢方では、腎臓はとても大事な臓で、体中を巡る気の大元のエネルギーをつかさどっています。ほかにも体の成長発育をつかさどる、脳や脊髄・骨・耳などの体の器官とも関係しています。

腎臓は冬の季節に盛んに働くのですが、弱っていると体中の気の巡りが悪くなり体が冷え体が重く、動くのが億劫に感じたり、関係している体の部分に不調がでることがあります。

そこで腎兪のツボを温めて、腎臓の働きを活発にします。

貼って寝ると低温やけどの恐れや安眠の妨げとなりますので、カイロは起きている時間帯だけ貼ってください。

 

背筋がゾクゾクしたら(カゼのひきはじめの対処法)

2012/12/04

さむけイラスト

本格的に寒くなってきました。

患者さんの中にもカゼをひいてこられる方が多くなってきました。

背筋がゾクゾクしたら、もうそれはカゼをひいています。

そんなときの対処法をお伝えします。

この背筋がゾクゾクするのは、漢方医学では浅い表面のところに寒邪という冷たい邪気が入ったからだと考えます。

頚の後ろから背中の上部には、風府、風池、風門といった「風」の字がついたツボがあり、こういったツボにカゼの邪気が入ったり貯まったりすると考えられていました。また呼吸器系の肺も肩や背中の上部に関係しています。

実際、カゼをひくと上記のツボのあたりにはよく反応が現れます。

対処法は、冷えを取るために背中の上部をカイロなどで温めます。

カイロを貼る場所は、頚を前に倒すと背骨が浮き出てきます。最も高く浮き出た背骨を目安に図の赤点線のあたりに貼ってください。○が高く浮き出た背骨の位置です。

背部のカイロを貼る位置

カイロを貼る位置

※注意※

直貼りは低温やけどの恐れがありますので絶対にしないでください。必ず服の上やタオルに巻くなどして直接皮膚に当たらないようにしてください。

ゾクゾクしなくても、マフラーなどで首や肩を冷やさないようにするとカゼをひきにくくなります。カゼ予防のためにマスク、手洗いなどと一緒に頸肩も冷やさないようにしましょう。

ゾクゾクするぐらいのカゼだとじっと動かないでいるよりは、むしろ動いた方が気の巡りがよくなり、カゼも早く治ってしまいます。

熱がなければお風呂も入って大丈夫です。ただ風呂上がりに身体を冷やしてしまうと悪化してしまいますので、ご注意ください。