治療室の大掃除も連休中に終え、治療室の冬支度はほぼ終わりました。

後はファンヒーターを用意するだけです。

 

今回の大掃除、２日目はお昼までに終わったので、昼からは家に戻りくつろいでいました。

最近、医道の日本社から出ている「ボディ・ナビゲーション」の本とＤＶＤを解剖学の復習のために見ています。

復習していて、学生の時あまり勉強していなかったなと反省しきりです。

その影響か、今、身体の構造や使い方について非常に興味を持っています。

掃除が終わった日、何かおもしろそうな本はないかなとアマゾンで探していると、甲野善紀さんと松村卓さんの対談本『「筋肉」よりも「骨」を使え！』が目につきました。

以前から「骨」で動くような感じで動作を行うと身体がとても軽く感じることを経験しているので、この本を購入しました。

この書籍中所々に骨ストレッチのやり方が載っていましたので、試しにやってみると非常に楽になりました。

また読んでいて、この考え方は経筋を使って考えると理解できるのではなど、自分の仕事との関連性を考えながら読んでいます。

参考になるところもあり勉強になります。

ユーチューブでも骨ストレッチの書籍のために動画が公開されていますね。その通りにしてみるとやはり楽になります。

アマゾンは関連本が表示されますが、色々と興味をひくタイトルのものがあり、読んでみたくなります。

複数の関連本を読むと、より理解が深まりますので、また折を見て読んでみようと思います。